Atividades Físicas

ATIVIDADES FÍSICAS

Profissionais experientes e uma programação de atividades físicas diariamente das 8h da manhã até às 17h30, inclusive domingos e feriados.

 

Pesquisas recentes apontam que o sedentarismo mata mais do que o cigarro e só perde para o ataque do coração. Além da manutenção da uma boa saúde global, os exercícios são fundamentais no combate ao Stress, na manutenção da massa magra, na saciedade por liberar substâncias que dão sensações de prazer e sem contar no gasto energético do processo do emagrecimento.

 

Elaboramos uma programação que começa com uma atividade diária fora do Spa todas as manhãs, que é a caminhada na Orla da Lagoa (7 km com uma paisagem linda, monitorada com carro de apoio). Diariamente ainda oferecemos aula de hidroginástica em piscina térmica e coberta, ginástica no fitness center com equipamentos de última geração e profissionais, quadra de peteca, vôlei, aulas de circuito funcional e piscina externa para lazer e prática de natação. Somente após as avaliações são permitidas atividades físicas.

O SPA EDY MAFRA foi idealizado no início de 1990, fruto da visão empreendedora da empresária Edy Mafra. Pioneira em Clínicas de Estética e Emagrecimento no Estado de MG (no ramo desde 1983).

Uma equipe interdisciplinar é essencial quando o assunto é saúde. Pequenos detalhes fazem toda a diferença no processo de emagrecimento, reeducação alimentar ou mesmo relaxamento e podem ser percebidos já nas avaliações iniciais.

Nossa alimentação é composta de vegetais, carnes brancas, folhas, frutas e cereais integrais e o cardápio elaborado pela nutricionista do Spa, baseado na pirâmide alimentar.

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